МСК
Вестатека
Врач объяснила, как вечерний свет помогает наладить сон
Врач София Родригес Мородер в интервью Hola объяснила, что для засыпания важны постепенное снижение температуры тела и уменьшение освещённости.
Читать оригинал →Врач София Родригес Мородер в интервью Hola объяснила, что для засыпания важны постепенное снижение температуры тела и уменьшение освещённости. По словам врача, снижение естественного света запускает выработку мелатонина.
Указано начало каждого часового интервала, время московское.
Распределение всех 3 публикаций в подборке
Новосвят2 за последние 24 часа266.7% материалов ↗Вестатека1 за последние 24 часа133.3% материалов ↗Показаны материалы выбранного издания. Показатели выше рассчитаны по всему сюжету. Сбросить фильтр
Врач София Родригес Мородер в интервью Hola объяснила, что для засыпания важны постепенное снижение температуры тела и уменьшение освещённости.
Читать оригинал →